先日、TV見ていたらタオルを使った足のマッサージを番組で紹介していた
なんでもふくらはぎの浮腫にも良いとか
しかし、家族が見ていたのをなんとなく聞いていただけだったので
具体的な方法などはあまり真剣に見ていなかった
後になって、見ておけばよかったと後悔の念><
・・・一日中座ったままでのパソコン作業が多いため結構夕方は足が浮腫んでいます
もう、パンパンになっていることがあります
浮腫んだ部分を指で押していくと・・・へこみますΣ(=∇=ノノヒィッッー!!
まるで北斗神拳で秘孔を突かれたように
って事で、具体的な方法を探すべく、ググってみたら案外簡単に見つかった
『タオルで1日10分デトックスふくらはぎマッサージ』
『体内の老廃物はどこに集まる?』
なんだか美容関係の通販サイトとかもあるけど、深い意味はありません
ここに書いてあるようにタオル1つがあればマッサージ可能です
タオルをネジって棒状にして、その上に正座するだけ
膝の下あたりから数分ごとに少しずつ下げていきます
はっきり言って痛いです!! 江戸時代の拷問のようです(^^ゞ
自分は合計で5分くらいマッサージしております
マッサージをし始めてから、
なんと・・・ムクミが思ったほど酷くないような気がする!!
これはひょっとして効いている??
騙されたと思ってもう少し続けてみようと思いました!!!
スポンサーサイト
makinn
- 2012.09.14
- Fri 07:37
- URL / Edit
79D/WHSg
2 ■無題
(・д・)ホォー 自分も足がだるいと感じる時が結構あるので
この方法は試してみたいなぁ
でも拷問のように痛いんですね^^;
覚悟が必要ですね
jp1mvk
- 2012.09.14
- Fri 11:14
- URL / Edit
79D/WHSg
3 ■高齢者には特に
高齢者のデーサービスでは、いろんなリハビリ方法を取り入れているようです。
ですから、リハビリは、此までになく関心をもたれているようです。
小生も、頑張らなければ
ながぼ
- 2012.09.14
- Fri 22:20
- URL / Edit
79D/WHSg
4 ■TVで。。。
貧乏ゆすりは健康ゆすりってやってたよ。
座り作業の間、貧乏ゆすりをしているとむくみの解消になるらしいです。
確かにふくらはぎを動かすのでむくみには効くかもです!
あっきっき
- 2012.09.18
- Tue 16:56
- URL / Edit
79D/WHSg
6 ■Re:無題
>makinnさん
一週間やったら少し慣れました
下に座布団を引いておいたら少し楽ですね
でも・・・痛いのは痛いです><
あっきっき
- 2012.09.18
- Tue 16:58
- URL / Edit
79D/WHSg
7 ■Re:高齢者には特に
>jp1mvkさん
デイサービスセンターって
伯母が行ってるようですが、いいようですね
話し相手もいっぱいいて楽しいとか^^
うちの両親もいずれそうなるんでしょうかねぇ?
あっきっき
- 2012.09.18
- Tue 16:59
- URL / Edit
79D/WHSg
8 ■Re:TVで。。。
>ながぼさん
最近は貧乏なのに貧乏ぶるいしてないです
そっか足をブルブルすればいいんですね
ちょっとやってみたんですが
なかなかしなくなるとできないもので
忘れてばかりです^^;
- URL
- http://akkimk2.blog25.fc2.com/tb.php/1113-242740bf
- この記事にトラックバック(FC2Blog User)